セルフケア
共通して重要なセルフケア方法をご紹介します。
個別状態に応じた具体的なケア方法については、診断後にお伝えさせていただきます。
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紫外線ケアは重要です
紫外線と聞くと女性は特に日焼け対策はされていると思いますが、髪や頭皮にも良くないんです。
秋に抜け毛が…なんてこともよくある話です。
紫外線により皮脂が酸化したり活性酸素が発生したり、コラーゲンが分解されやすくなります。
髪の酸化にも繋がり、水分が奪われてしまうことでパサつきの原因になってしまいます。
大切な髪を守る第一歩として、まずは日傘や帽子などでUVケアを行いましょう!
オシャレに楽しくUVケをして未来の髪を守りましょう!
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トリートメントって実は・・・
ochicochiでは、足し算ではなく引き算のようなケアをオススメしていきたいと思っています。
リンス、コンディショナー、トリートメント、ヘアマスク、ヘアパックなど様々な種類が出ています。
実は、どれも効果はほぼ同じなのです!
油分の量や質感で名前を変えているだけで中身は油分とシリコンなどのコーティング剤で手触りをよくするものだとご存じでしたか?
油分やコーティングはいずれ酸化してキューティクルを剥がしてしまい、水分が抜け出す逃げ道を作ってしまいます。
パサつき、うねりの原因にもなります。髪に必要なのは水分なのです。
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頭皮マッサージで生き生きとした髪質へ
帽子を被ると隠れる部分の下には帽状腱膜というものがあります。
これば筋肉ではなく「膜」なのです。これが硬くなる=のびるという状態です。
のびることでたるみにも繋がり、さらに頭蓋骨にくっついてしまうことで血流も悪くなってしまいます。
頭皮の健康状態を保つために、シャンプーを泡立てたら泡を流さずにそのままマッサージを行いましょう。
大事なのは擦らずに優しく動かすこと!
毎日の3分シャンプーを今日から始めてみませんか?
まずはゆったりとした気持ちでゆっくり呼吸しながらリラックスして行ってみてください。